其實自己一直都想嘗試開始培養閱讀習慣，但對我來說因為平常生活比較緊湊，很難有完整時間可以閱讀，再加上我認為自己真的並不是一個有閱讀習慣的人。
所以比起純文字，我更習慣用圖像或影音來吸收知識，像是看 YouTube、聽 Podcast 會比較容易吸收，後來在網路上看到不少人推薦 Himalaya 有聲書，剛好 Himalaya 有聲書也有提供免費試用，想說不用白不用，就先入坑了，也來推薦給對有聲書有興趣的人。
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Himalaya 有聲書是什麼？快速認識國際版音頻學習平台
Himalaya 有聲書是一個國際化的音頻平台，裡面有各種類型的有聲書、小說，還有專家開設的知識課程，只要用手機 App，就能在通勤、做家事、健身等零碎時間邊聽邊學。
我自己體驗下來，覺得 Himalaya 國際版更像是一座「精選的全球知識圖書館」，在找適合的內容時有發現，Himalaya有聲書強項在於自我成長、商業財經與心理學領域這 3 大領域，內容量也很豐富。
除了內容領域外，我這裡也有觀察到其他平台的特色，像是：
- 提供大量的「書籍精讀」：透過專業編輯團隊，將一本數百頁的暢銷書濃縮成 15 至 20 分鐘的音頻精華，這讓忙碌的現代人能夠在通勤、健身或做家事時，快速掌握《原子習慣》、《窮爸爸富爸爸》等全球暢銷書的核心觀點。
- Himalaya 擁有豐富的全英文內容：對我們台灣使用者來說，或許也能成為練習英文聽力、接觸第一手國際資訊的工具之一。
Himalaya 有聲書好用嗎？
自己試用了 2 個禮拜，利用自己上班通勤、睡前、健身等等的時間來聽，使用下來是覺得蠻喜歡，要給評價的話算是會給它好評，所以我覺得可以幫各位整理出 Himalaya 有聲書的優點，如果這些優點是你所喜歡的，那或許 Himalaya 有聲書很適合你可以來試用看看：
Himalaya 有聲書優點
- 主題多元豐富： 如果你有特別偏愛的主題，我覺得基本上 Himalaya 有聲書都可以找到，畢竟涵蓋商業、心靈、小說、歷史、兒童、國際課程等，包含哈佛教授、名人專訪和廣播劇，可以滿足大部分人的需求。
- 時間利用效率高：蠻多有聲書都是控制在 10 分鐘內，讓我們用聽一首歌、重訓3-4組的時間就能讀完一個篇章，對於沒時間閱讀的人來說，是快速吸收新知的方式。
- 高品質的英文學習資源： 平台收錄了大量歐美頂尖創作者的獨家課程（如常春藤名校教授的講座），且發音清晰標準。除了吸收知識，還能同步打造沉浸式的英文聽力環境。
- 介面簡潔無廣告： 相較於其他繁雜的音頻 App，Himalaya 國際版的介面設計乾淨直覺，付費訂閱後完全無廣告干擾，使用體驗非常流暢，且不像其他 podcast 內容前中後塞了很多置入，這點在 Himalaya 有聲書幾乎沒有發生。
- 獨家大師課程： 擁有許多其他平台聽不到的原文獨家內容，例如與 MasterClass 類似的名人授課系列。
這裡也分享給大家 14 天免費試用連結與推薦碼【gzh_kevin】，比一般只有 7 天划算很多～
Himalaya有聲書頻道推薦
我自己在聽有聲書的時候，我算是用時間、狀態來切分自己的類型，像是早上上班通勤時，因為想說順便可以醒腦，所以會聽比較知識類的內容，同時來了解一下現在都發生了甚麼，也分享一下最近在聽的「投資最重要的事」，來補補我的投資知識。
有聲書心得分享：投資最重要的事
在通勤時邊聽霍華・馬克斯書中的見解，就像在進行一場「逆向思維」的腦力操，他的觀點總是在提醒我們，當市場情緒擺向貪婪時，要警惕；當鐘擺擺向恐懼時，或許正是機會所在。
而且必須說，在通勤時聽有聲書有一個很大的優勢，就是我可以更專注於觀念的理解。有聲書通常會用比較白話的方式說明複雜的道理，所以我在聽他有條理地分析市場週期、人性的弱點，以及如何技術高超地控制風險時，我自己感覺上內容真的能更容易進入腦袋，比較容易聽懂。
而健身時，會選擇一些小說來聽，其實發現有一些中國創作的內容還蠻有趣的，像是最近健身的時候就在聽「無敵劍域丨玄幻熱血爽文丨一劍獨尊、我有一劍 前傳丨紫襟領銜多人有聲劇」，劇情很有趣，也是健身時可以聽聽的，這裡也來簡單分享一下它的內容。
無敵劍域丨玄幻熱血爽文丨一劍獨尊、我有一劍 前傳丨紫襟領銜多人有聲劇
這部作品有趣的地方在於是「多人有聲劇」，表示它是透過聲音來演戲的，再加上震撼音效，讓打鬥場景充滿電影感。
每次聽到主角楊葉爆發，那種熱血沸騰的感覺真的很感染人心！他們不僅僅是把文字唸出來，而是真正賦予了角色生命，像是楊葉在不同情緒下的聲音處理：憤怒時的低吼、絕境時的掙扎、以及勝利後的霸氣，都細膩到讓人直接腦補出畫面。尤其是戴上耳機時，聽到刀劍的「鏗鏘」聲，真實感會彷彿能透過聲音直衝心臟（應該是直衝耳朵哈哈）。
至於睡前可能就會選擇比較軟性的內容來聽，像是這幾天我就在聽「蔡康永的201堂情商課」，但也必須說康永哥的有聲書是我目前聽到最喜歡的，所以也要來分享一下。
蔡康永的201堂情商課：其實，高情商不是為了取悅別人，而是為了放過自己
過去我也曾以為，「高情商」就是八面玲瓏、從不生氣，總是笑臉迎人。
在接觸 Himalaya 的《蔡康永的201堂情商課》 之前，我真的就是這麼想的，以為情商是為了讓別人舒服，直到聽了康永哥的課，才被狠狠「打臉」，原來真正的高情商，是讓自己舒服，卻又不冒犯別人。
這裡也簡單分享我聽完後的心得：
顛覆認知的核心觀點：情商的本質是「自己」
其實課程一開始，蔡康永就拋出了一個核心概念：「情緒不是你的敵人，而是你的朋友。」 這門課共有 201 堂，量體很大，但結構非常清晰，主要分為三個維度：
- 與自己的關係（最重要！）： 怎麼察覺孤獨、自卑、憤怒？康永哥教我們用「情緒顆粒度」來分辨心情，並透過「情緒日記」來跟內心對話。
- 與他人的關係： 如何拒絕別人而不尷尬？如何聽懂別人的「潛台詞」？其實康永哥要告訴我們的一直是，在溝通、相處上並不是善用話術，而是明確「界線」。
- 與環境的關係： 每個人在群體中如何自處？怎麼面對社會期待的壓力？
每次聽完，都覺得蔡康永的聲音有一種魔力，像一位睿智的長者在諄諄教誨，又像一位毒舌的朋友在跟你「抬槓」，在內容中他不講大道理，而是用娛樂圈的故事、生活中的鳥事來舉例，所以又更貼近生活，例如講到「自卑」，他說自卑其實是一種「雷達」，幫你掃描出你在乎什麼，而不是叫你消滅它，這種觀點讓人非常好理解、幫助我們學會釋懷，所以我非常喜歡。
Himalaya有聲書費用與訂閱方案
Himalaya 國際版有聲書主要採用 VIP 會員訂閱制，讓會員可以暢聽平臺上 100,000+ 的會員內容，涵蓋小說、知識、心靈成長、商業財經等多元主題。
Himalaya VIP 目前提供 2 種主要的連續訂閱模式，價格會依據所在地區和當時的活動而略有不同，目前在台灣的費用是：
- 月方案：400 元台幣 / 月
- 年方案：1830 元台幣 / 月
免費領取 Himalaya 有聲書 14 天會員
Himalaya 有聲書也有提供免費試用，通常首次訂閱通常可享 7 天免費試用期，我們可以在試用期內隨時取消，就不會產生任何費用，而如果能透過優惠碼，則可以有更長的免費試用期，這裡也提供大家 14 天免費試用的推薦碼資訊。
申請連結：https://www.himalaya.com/mPAP3
推薦碼：gzh_kevin
Himalaya 有聲書試用如何兌換
在 Himalaya 首頁選擇「開啟免費體驗」註冊完成之後, 輸入「優惠碼」選擇申請，支付成功後即可開啟 Himalaya VIP 內容免費暢聽權益！
Step1：開啟連結點及「我要領取」
Step2：註冊會員
Step3：確認訂單，可以注意右側資訊是否為「免費 14 天試聽」
Step4：輸入付款資訊（後續可取消），並確認支付金額是否為0
Step5：完成並開始體驗 Himalaya 有聲書
Himalaya 有聲書如何取消試用
通過網頁訂閱如何取消？
可以 點擊這裡 取消訂閱，在「試用期內」取消訂閱，則不會自動續費；如果你已經成功續費後取消訂閱，則下個扣款週期不會自動續費。
通過手機訂閱如何取消？
可以在 iTunes / Apple 或 Google Play 設定中取消訂閱，也要記得在試用期到期前 48 小時取消訂閱，才不會自動續費，如果你在已經成功續費後才取消訂閱，則下個扣款週期不會自動續費，大家也可以通過以下連結找到如何取消訂閱的詳細資訊：Apple Store取消訂閱方法 Google Play取消訂閱方法
當然，我自己實際體驗下來，也有一些覺得還可以再改進的地方，但整體並不影響使用體驗。
- 訂閱制門檻： Himalaya 採訂閱制（雖有免費試用），對於習慣「單本購買」或習慣免費資源的人來說，需要評估自己的使用頻率是否划算，如果你是本來就會聽 podcast 的人，蠻建議可以試試看的。
- 台灣創作者內容數量：我自己體驗跟爬文下來，雖然有蔡康永等台灣創作者的內容，但整體感覺台灣創作者的內容還處在正在擴充中的階段。
整體來說，如果前面提到的一些地方對你來說不會造成太大的困擾，其實使用體驗還是很好的，畢竟從內容豐富度和使用情境來看，可以在通勤、做家事或零碎時間中輕鬆吸收新知，這點真的很加分，我自己是蠻推薦大家可以親自體驗看看的！
